Selbsterfahrungs-gruppe
In der Begegnung mit sich selbst und anderen Menschen liegt oft ein großes Potenzial für persönliche Entwicklung und innere Veränderung.
Die Selbsterfahrungsgruppe bietet einen geschützten Raum, um eigene Gefühle, Beziehungsmuster und innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen im Kontakt mit anderen zu machen.
Innerhalb der Gruppe entsteht die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, sich mitzuteilen, Resonanz zu erleben und neue Perspektiven auf das eigene Erleben zu entwickeln.
Belastende Themen aus verschiedenen Lebensbereichen, beispielsweise Partnerschaft, Familie, Beruf oder persönliche Krisen, können dabei achtsam betrachtet und verstehbarer werden.
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, wiederkehrende Muster besser verstehen und einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln möchten.
Die Arbeit orientiert sich an gestalttherapeutischen und traumasensiblen Ansätzen und schafft Raum für Selbstwahrnehmung, Stabilisierung und persönliche Wachstumsschritte.
Es handelt sich um eine fortlaufende Gruppe. Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.
Begegnung, Entwicklung und neue Perspektiven
Was Dich in der Gruppe erwartet:
Die Selbsterfahrungsgruppe orientiert sich an gestalttherapeutischen und traumasensiblen Ansätzen. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Erlebens im Hier und Jetzt sowie die Begegnung mit sich selbst und anderen Menschen innerhalb der Gruppe.
Die Gruppe bietet einen geschützten und wertschätzenden Raum, um Gefühle, Bedürfnisse, Beziehungsmuster und innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.
Durch den gemeinsamen Austausch, gestalttherapeutische Übungen und Selbsterfahrung können neue Perspektiven entstehen und wiederkehrende Verhaltensmuster sichtbarer werden. Dabei geht es nicht um Bewertung oder „richtiges Funktionieren“, sondern um einen achtsamen Kontakt mit sich selbst und anderen.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem bewussteren Umgang mit Grenzen, Gefühlen und zwischenmenschlichen Dynamiken. Die Gruppe kann dabei unterstützen, neue Erfahrungen im Kontakt zu machen, persönliche Entwicklung zu fördern und mehr innere Klarheit und Selbstregulation zu entwickeln.
Raum für Wachstum und neue Wege:
Ziel der Gruppe ist es, einen unterstützenden und geschützten Raum zu schaffen, in dem persönliche Entwicklung und innere Veränderung möglich werden können.
Neben belastenden Themen, Beziehungserfahrungen oder wiederkehrenden Konflikten kann in der Gruppe auch die eigene Lebendigkeit, Freude und Selbstwahrnehmung wieder stärker erfahrbar werden.
Durch neue Erfahrungen im Kontakt mit anderen Menschen sowie durch den wertschätzenden Austausch innerhalb der Gruppe kann sich auch der Blick auf sich selbst verändern und weiterentwickeln.
Veränderung beginnt Jetzt.
Privatpraxis für Psychotherapie & Paartherapie in Bonn
Dr. phil. Julia Tögel, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
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